寝る？話す？マッサージ中の「４つの過ごし方」♪

皆さんはマッサージの時間中、どんな「過ごし方」をしていますか？？

眠っていたり、お話していたり、様々な過ごし方があると思います。

今回は、マッサージ中の「過ごし方」をいろいろ書いてみました！

マッサージを受けに行くって人は、ぜひ読んでみてください♪

寝る？話す？マッサージ中の過ごし方を書いてみた

マッサージ中は、主に以下の4つの過ごし方があるのではないでしょうか🤔

●セラピストさんとの会話を楽しむ
●空間を利用してゆっくり考え事をする
●時間いっぱいぐっすり眠る
●まどろみの中で心地よさに身を委ねる

施術のこと、仕事や趣味の話。

お馴染みの親しいセラピストさんを指名していれば、会話をいろいろ楽しめます。

仲がいい人との話が弾めば気持ちよく、活力も湧いてきます。

癒されたいというより「元気を貰いたい」って時は、お話を楽しむのもいいですね♪

また、もしも「施術中に話しかけられたくない」という場合は、最初のカウンセリング時に伝えておくといいですね。

気持ちいい施術、癒しのBGM、いい香りのアロマ。

リラクゼーションサロンという居心地のいい空間を利用し、ゆっくり考え事をするのもいいですね。

私は施術を受けに行くと、ボーっとしながら記事の事やお店の事など、頭の中であれこれ考え事をすることもあります。

施術を受けながら体の力を抜き、ゆったりした呼吸の中で思考を巡らせていることが多いです。

そうすると何となく瞑想に近い状態になって、意外とスッキリ考えがまとまります。

マッサージ中にうとうとしながら眠りに落ちるのって、この上なく気持ちいいですよね。

マッサージ中に寝ることは、体感として気持ちいいだけではなく、施術による疲労回復効果をより高めることができるようです。

時間いっぱいぐっすり眠るのも、いいものです。

また、寝息が聞こえてくるとセラピストさんも安心できるようなので、眠たいときは気にせず寝てしまいましょう。

寝るまではいかず、意識は保ちつつも、夢の中へと片足は突っ込んだ「まどろみ」状態で過ごすのも、マッサージ中の醍醐味です。

セラピストさんの手から伝わってくる心地よさにただ身を委ね、時間いっぱい心地よさを味わい尽くすのもいいですよね♪

幸せホルモンにたっぷり満たされた、癒しの時間となるでしょう。

お話を楽しんだり、ぐっすり眠ったり、ボーっとしていたり、マッサージ中はそれぞれ思い思いの過ごし方ができますね♪

他にも「こんなことしてるよ」ってことがあれば、ぜひ、教えてください！