癒しグッズは、心と体の頼もしい味方。
ふと疲れを感じた時や一日の終わりに、癒しをくれるグッズが身近にあれば、毎日の暮らしがもっと豊かになるはず。
今回は、自宅で気軽に楽しめるリラクゼーション癒しグッズを6つご紹介します。
自宅で気軽に楽しめるリラクゼーション『癒しグッズ』6選
1.【アロマディフューザー】香りで癒しの空間を作る
アロマディフューザーは、お好みの香りを室内に広げてくれる人気のリラクゼーショングッズです。
アロマの素となるエッセンシャルオイルを一緒に用いることで、心地いい香りで空間を満たしてくれます。
それぞれの香りによって癒しの効能が変わっているので、その時の気分に合わせてオイルを選ぶのも楽しみのひとつ。
●ラベンダー：リラックスしたいときに
●ユーカリ：不安な心を落ち着かせたい時に
●柑橘系：気分転換やリフレッシュに
ディフューザーはデザイン性も高く、インテリアとしても楽しめる点も人気の理由です。
2.【アロマキャンドル】炎の揺らぎと香りでリラックス
アロマキャンドルは、ディフューザーとは異なり火を使って香りを楽しむアイテム。
炎の揺らぎのリズムにはリラックス効果があり、柔らかな光と心地よい香りも相まって、とても気持ちが落ち着きます。
キャンドル自体を手軽に持ち運ぶことができるので、寝室でリラックスしたいとき、バスタイムに合わせて、食事中や作業空間でも、場所を選ばず楽しむことができます。
無香料のキャンドルもあるので、ディフューザーとの併用でもおすすめです。
3.【ホットアイマスク】目元を温めてリフレッシュ
ホットアイマスクは、仕事やスマホ操作で疲れた目元を温めてくれるアイテムです。
温かさが心地よく、目の疲れを和らげ、リラックス効果も抜群。
自宅で繰り返し使える充電式や、手軽に使用できる使い捨てまで、いろいろ種類があって用途に合わせ選ぶことができます。
特にアロマのホットアイマスクは、リラックスしながら目元ケアもできるため、夜のリラックスタイムにぴったり。
着けたまま寝落ちしてしまうような魔力があります。
4.【サウンドスピーカー】心地よい音楽で癒しのひとときを
自宅で無音の部屋はちょっと寂しいので、音があるとホッとします。
スマホやPCのスピーカーも良いけど、専用のスピーカーはやはり段違いで良い。体で音を浴びているライブ感すらあります。
Bluetooth対応スピーカーなら、スマートフォンやPCと接続して好きな音楽をいつでも再生できるため、手軽に楽しめます。
リラックスタイムには自然音やヒーリング音楽を流してもいいですね。
5.【リラックスティー】温かいハーブティーで一息つく
リラックスティーは、ハーブやフラワーなどの成分をブレンドした紅茶。
香りと味と温かさで癒されます。
とくにカモミールティーやラベンダーティーなど、リラックス効果の高いハーブティーが人気です。
カフェインフリーのものが多いので、夜のリラックスタイムにも安心して楽しめます。
●カモミールティー：安眠効果が期待できる
●ラベンダーティー：リラックス効果抜群
●ルイボスティー：抗酸化作用があり健康にも良い
6.【足湯：フットバス】足元から温めて全身リフレッシュ
自宅で簡単にできる足湯用のフットバスは、全身の血行を促進し、リラックス効果を高めてくれるグッズ。
容器にお湯をいれるのもいいですが、専用の機器には水を適温まで加熱する機能がついてるものもあるので、事前にお湯を用意する手間がかかりません。
バブル機能や角質除去用の軽石が付いたものもあり、エステのような足の手入れも可能です。
冷え性の方にもおすすめです。
まとめ
自宅で手軽にリラックス効果を得られる癒しグッズは、心と体の頼もしい味方。
今回ご紹介したグッズなど、ぜひお気に入りの癒しを見つけ、日常生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。
